Eigenbemühungen nachweisen: was Agentur und Jobcenter verlangen

Was sind Eigenbemühungen?

Alles, was du selbst tust, um wieder Arbeit zu finden: Bewerbungen schreiben, Stellen suchen, bei Firmen anrufen, zu Vorstellungsgesprächen gehen. Beim Arbeitslosengeld sind sie eine Voraussetzung dafür, dass du überhaupt als arbeitslos giltst (§ 138 SGB III). In der Grundsicherung gehören sie zu den Pflichten aus dem Kooperationsplan (§ 15 SGB II).

Was verlangt die Agentur für Arbeit?

Beim Arbeitslosengeld legt die Eingliederungsvereinbarung fest, welche Eigenbemühungen du mindestens unternehmen musst, wie oft und in welcher Form du sie nachweist (§ 37 Abs. 2 SGB III). Kommt keine Vereinbarung zustande, setzt die Agentur das per Bescheid fest.

Nach ihren eigenen Weisungen reicht es der Agentur grundsätzlich, wenn du deine Bemühungen glaubhaft schilderst. Einen schriftlichen Nachweis soll sie erst fordern, wenn sie Zweifel hat. Fordert sie ihn, gilt die Frist, die sie dir nennt.

Was verlangt das Jobcenter?

Seit dem 1. Juli 2026 heißt die Leistung Grundsicherungsgeld; bis Ende 2026 steht in Briefen oft noch „Bürgergeld“. Der Kooperationsplan bleibt. Er hält fest, welche Eigenbemühungen du mindestens unternehmen und nachweisen musst (§ 15 Abs. 2 SGB II). Du bekommst ihn schriftlich, spätestens alle sechs Monate wird er überprüft.

Neu ist die Verpflichtung per Bescheid (§ 15a SGB II). Hältst du Absprachen aus dem Kooperationsplan nicht ein, legt das Jobcenter darin fest, wie viele Bemühungen in welcher Form und bis wann nachzuweisen sind.

Wie viele Bewerbungen sind Pflicht?

Eine feste Zahl gibt es nicht. Das Gesetz verlangt nur, dass die Anforderung angemessen ist und für dich einzeln festgelegt wird. Zahlen aus Foren sagen nichts über deinen Fall. Maßgeblich ist, was in deiner Vereinbarung, deinem Plan oder deinem Bescheid steht.

Was gehört in den Nachweis?

Eine einheitliche Vorlage gibt es nicht. Viele Stellen fragen nach diesen Angaben je Bewerbung:

• Datum
• Firma und Ort
• Stelle
• Weg der Bewerbung, etwa Online-Portal, E-Mail oder Post
• Stand oder Ergebnis, etwa offen, Einladung oder Absage

Manche Jobcenter haben eigene Vordrucke. Frag deine Ansprechperson, welche Form sie braucht, bevor du die erste Liste abgibst. Abgeben kannst du in der Regel auch online: beim Jobcenter über jobcenter.digital oder die App, bei der Agentur über das Postfach in den eServices.

Was passiert, wenn der Nachweis fehlt?

Beim Arbeitslosengeld tritt eine Sperrzeit von zwei Wochen ein, wenn du die geforderten Eigenbemühungen nicht nachweist (§ 159 SGB III). In dieser Zeit ruht das Geld. Voraussetzung ist, dass die Agentur dich vorher über die Folgen belehrt hat und du keinen wichtigen Grund hattest.

In der Grundsicherung mindert das Jobcenter den Regelbedarf um 30 Prozent für drei Monate (§§ 31, 31a, 31b SGB II). Miete und Heizung kürzt es nicht. Erfüllst du die Pflicht nachträglich, kann die Minderung nach einem Monat enden. Für Pflichtverletzungen vor dem 1. Juli 2026 gilt noch das alte Recht.

Hattest du einen wichtigen Grund, etwa Krankheit, sag es sofort und schriftlich.

Wie führst du die Liste ohne Mehrarbeit?

Schreib jede Bewerbung am selben Tag auf, nicht am Monatsende. Das empfiehlt auch die Agentur in ihrem Merkblatt für Arbeitslose. Wer erst nach vier Wochen zusammensucht, findet die Absage von Firma Nummer drei nicht mehr und weiß das Datum nicht genau.

Wo die App nicht hilft

Sie kennt die Vordrucke einzelner Jobcenter nicht und schickt nichts an Agentur oder Jobcenter. Ob die Liste so reicht, entscheidet deine Ansprechperson. Rechtsfragen zu Sperrzeit oder Minderung klärst du mit einer Beratungsstelle oder einem Anwalt für Sozialrecht.